dany1962

Realiza sesiones de entrenos disminuyendo la distancia total de la prueba a un ritmo más fuerte, y sesiones de mayor distancia a menos intensidad.

Eduardo sería importante que previamente a estas pruebas hicieras un pequeño programa de trabajo para mejorar la velocidad. Además por lo que cuentas creo suponer que los nervios te juegan también una mala pasada; de manera que te agarrotas antes de...