Actividad pública reciente
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Tengo 23 años, mido 1.84 metros y peso 72 kilos. Hago pesas, pero no veo resultados en mi cuerpo.
Tu pregunta es larga de contestar pero intentare darte una idea para que encamines tu entreno. Para empezar debo decirte que estas haciendo en rasgos generales un entreno que se llama resistencia de fuerza. Este tipo de entrenamientos no se debe...