davibar80

Buenos días! Tengo una amiga serbia que estaría interesada en venir a España para quedarse (ya que la situación económica en su país es difícil). Me gustaría me informaseis sobre formas de obtener un permiso de residencia permanente en España,...

En primer lugar un saludo. Yo más que una pregunta quería que me ayudases a confeccionar una rutina para aumentar masa muscular y perder la grasa adbominal. Tengo 25 años, mido 1,79 y peso 77 kg. Dispongo de máquinas en casa. También te agradecería...