david_619

Hola rinoceronte gracias por tus consejo los estoy siguiendo al pie de la letra y aquí otra vez es que no se como encontrar las calorías en los alimentos es por eso que le pido si me podría decir que comer para ganar músculos como por ejemplo que...

Hola rinoceronte espero este bien. Aquí molestándolo otra vez y quisiera saber si me podría ayudar a ganar masa musculae en todo mi cuerpo con una buena rutina de ejercicio y si es posible si me pudiera decir que comer por ejemplo en el desayuno,...

Hola mi mo como estas espero y bien. Pues como siempre aquí pidiendo su ayuda aver que me recomienda para comer y ganar músculos por ejemplo en el desayuno, las comidas y la cena espero me ayude y espero su respuesta gracias.

Quisiera saber como ponerme un buen ciclo de esteroides tengo 24años, mido 1.69, peso 77kg y ya tengo rato entrenando ahorita me estoy poniendo testoprin y deca pero no se si estoy en lo correcto llevo 4 ampolletas de testoprin y me pongo una cada 15...