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Jugadores
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Jugadores jóvenes uruguayos con proyección
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Fútbol
Soy nuevo y entreno un equipo alevín de fútbol 7
Soy Davide9. Para los alevines te recomiendo hacerles entrenar mucho con el balón. Así se divertirán más, trabajaran aspecto físico y lo más importante es que tendrán mucho toque de balón. Referentes a las tácticas la mejor es la 4-4-2 porque no es...
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River Plate
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Dublin(jugador)
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Fútbol
Sobrecarga cuádriceps
Me llamo David (davide9). Cuando te duela el cuádriceps lo mejor es que te pongas calor en esa zona. El porque es muy sencillo: Cuando te operan la rodilla todos los músculos del cuádriceps se atrofian y por eso debes guardar bastante reposo porque...
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