daymeth

Necesito una rutina de ejercicios especifica para glúteos, ya tengo pero quiero más :), practico pilates todos los días (30 minutos) y algunas veces yoga (3 o 2 veces por semana por 20 min). Mido 1.60 mts y peso 47 kilos. No importa lo que conlleve...

Hola mi pregunta es la siguiente: estuve tomando como por más de 1 año las pastillas yasmin para regular mi ciclo por problemas que tengo de ovarios poliquísticos, después mi doctora me dijo que fuera intercalando que 1 mes me la tomara y el otro mes...