Respuesta
en
Musculación
y en 2 temas más
a
¿Puedo aumentar masa sin ir al gym?
Realizando ejercicios de fuerza con el propio peso del cuerpo, podrás aumentar tu masa muscular considerablemente, sin necesidad de realizar ejercicios con pesos extras, esto combinado con una dieta rica en proteínas
Respuesta
en
Deportes
y en 2 temas más
a
Fui muchos años al gimnasio y no saque nada de masa.¿Porque?
Causas 1º estructura morfológica y herencia genética que posees 2º Programación del entrenamiento aplicada 3º Dieta aplicada Para nosotros son las 3 causas generales ligadas a tu experiencia