Actividad pública reciente
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Atletismo
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Programa de entrenamiento 100 y 200 metros lisos
Buen objetivo y bonita profesión, como podemos colaborar con usted .
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Musculación
La utilización de las cargas máximas, mejora la fuerza máxima. ¿Porqué?
Mejora después de un periodo de adaptación según sesiones realizadas con diferentes variables que actúan como es, la vida deportiva, edad biológica, Técnica de ejecución y distribución de las cargas
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¿Podré crecer 15 cm después de los 18?
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Endocrinología
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Es verdad que la testosterona disminuye un poco el crecimiento de estatura de un adolescente?
La testosterona es la hormona reproductiva del hombre y si la consumes en exceso puede provocar consecuencias catastróficas, es Doping y, para que si la producimos de forma natural, al no ser que tengas déficit y se te halla orientado por el medico
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Nutrición y dietas
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¿Porque me cuesta trabajo bajar de peso?
El tema es psicológico y si quieres continuar con una vida sana no te prives de comer, tienes que hacer 5-6 comidas al día pero en pequeñas proporciones y bien equilibrada, de estas al menos 3 tienen que llevar proteína y para hacer ejercicio siempre...
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Nutrición y dietas
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¿Es normal tener el colesterol alto cuando estas haciendo dieta y deporte?
El concepto de no comer grasa es un gran, error no estas haciendo una dieta equilibrada, peor es comer pan y legumbres, si necesitas más información y seguimiento detallado podéis escribirnos a [email protected]
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Medicina
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¿Saltos o brinquitos en mi vientre a que se deberá?
Todo es nervioso, revisa tu estilo de vida
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Huesos y articulaciones
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¿Aun puedo tener dislocado mi hombro?
Tienes que inmovilizarlo tal como te aconsejo el doctor, la salud primero ¡
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Salud
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¿Cuándo se me pasarán estos problemas digestivos?
Simple, debes quitarte el stress que llevas encima y quien dijo que las grasas mono saturadas suben de peso, otro grave error. Recomendación practica meditación y haz dieta equilibrada con los macro nutrientes necesarios en pequeñas porciones y 6...
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Nutrición y dietas
Hago ejercicio y sigo una dieta equilibrada y aún así engordo
Quita las legumbre y cámbialas por vegetales y los cereales por frutas, simplemente eso, los 4 son carbohidratos, unos de absorción rápida y otros de absorción lenta
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Baloncesto
Tengo 18 años mido 1.80 y solo puedo tomar el Haro con mis dedos que necesito para poder clavarla
Mejorar tu potencia de despegue y técnica de despegue, primero la técnica posteriormente la potencia
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Huesos y articulaciones
Tengo 14 años el otro año complo 15 mido 166 quiero llegar al 174 podre llegar a esa estatura
Roberto, sobre todas las cosas es ser feliz, piensa que hay jóvenes como tu que tienen muchas más dificultades físicas, como ser ciegos, fallarte una extremidad o cosas así y consiguen grandes cosas, da igual la estaturas que tenga, se feliz,...
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Baloncesto
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¿Cómo saltar más alto? ¿Air alert III sirve que es mejor pesas o rutina? Mido 1.90 cm y no la clavo peso 208.
Debes combinar las 2 cosas
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Me urge me expliquen este problema de física
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Atletismo
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¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km
Según el test realizado para llegar a correr en 3:20 km, lo primero es tener paciencia, ya según el test realizado esta lejos de esas marcas, pero nada es imposible, lo primero es saber cual es su talla/ peso, edad y tiempo haciendo deporte
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Experiencia
5 años de expertos en empresas sociales culturales -deportivas ,34 años de experiencia en el deporte y 23 como mentor y asesor deportivo
Trabajo
-
DEPORTE&LIFE
DIRECTOR OPERATIVO , 2013 - actualidad
Educación
-
UNIVERSIDAD DEL DEPORTE
LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y LOS DEPORTES , 1989 - 1995