dienarlo

Hola,después de pensarlo me he apuntado al gym,mas por tema de salud ya que tengo 210 de colesterol y estar bien físicamente,al entrar al gym veo muchas maquinas y no se por donde empezar,solo hago un poco de bicicleta estática y correr,los monitores...

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Buenos días, ante todo agradezco su tiempo en ayudarnos con nuestras dudas:resulta que tengo una escritura notaria hecha en Ecuador en el cual tengo la Patria Potestad de mi hija nacida en Madrid y en la cual su padre que es Ecuatoriano y vive en...

Hola mi idea es ponerme en forma mido 1,78cm y peso 83 kilos y lo peor 230 de colesterol, por lo que también por motivos de salud necesito ponerme en forma, que es lo que tengo que hacer para perder la flacidez de mi cuerpo y ganar musculo sin llegar...