Pregunta en
Musculación
Necesito ayuda con mi peso
Quisiera que me aconsejaran como perder peso rápidamente y perder la grasa ya que tengo el 22,06% y debería tener 17% Por favor necesito ayuda, una dieta y una rutina de entrenamiento y si debo tomar algo especial ... Espero pronta respuestas Saludos