Pregunta en
Nutrición y dietas
¿La creatina se puede tomar como suplemento para los que no comemos carne roja?
Mi entrenador me lo recomendó para amenorar mi cansancio y suplir las deficiencias de lo que no como carne roja. Yo monto bicicleta y NO hago nada de pesas. Mi edad es de 38 anios . Quiero saber si me conviene tomar creatina para tener mas fuerza y...