drubis

Es bueno comer frutos secos(cacahuetes, avellanas, ¿Nueces)para ganar masa muscular? Si lo es, cual seria el horario más apropiado para ingerirlos: después de entrenar, antes, ¿Por la mañana...? Gracias¡

¿Es un buen móvil el lg d880 mini? ¿Por qué me lo han ofrecido por pasarme a contrato de orange, lo digo porque la cámara no parece muy buena y ademas no tiene flash, que tal están el resto de las prestaciones? Gracias