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Musculación
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Puedo estar sobreentrenando o es algo distinto?
He estado viendo durante la semana pasada que me fatigo demasiado rápido entrenando, y en los dos últimos entrenamientos me dio la sensación de que me iba a marear. También llevo durmiendo bastante mal este tiempo y con falta de apetito. He pensado...
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Musculación
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Cuándo es recomendable tomar ciertos suplementos
Quisiera saber cuándo es recomendable suplementarse con proteínas, BCAA, creatina, óxido nítrico y glutamina (no todos a la vez, si no en qué momentos es recomendable utilizar cada uno)
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