elgarabo

Primero felicitaciones. Tienes un salto, diría yo, bastante bueno. Tengo unas rutinas que te ayudarían a mejorar, pero necesito tu email para enviártelas. También indica si tienes por lo menos 2.5mb libres.

Te he enviado la respuesta a tu correo. Cualquier duda me avisas.

Con gusto. Tengo un par de rutinas que si las haces bien funciona (redundante verdad) Solo envía tu email para adjuntartelas.

Te he contestado a tu correo. Ahora para ser más agresivo lo que necesitas es comer picante... mucho mucho picante... (son bromas) Me gustaría recetarte alguna medicina, algún ejercicio, pero eso debe de salir del corazón. Debes de tener un coraje,...

Tienes buena estatura y una edad excelente para mejorar. La rutina es sencilla (solo saltos, sentadillas, cruces, etc.) Pero requiere perseverancia, mucho esfuerzo, dedicación y sobre todo pasión por saltar Te he contestado a tu correo. Cualquier...

Te he enviado la rutina completa hoy (martes 12 de abril) si no la recibes me avisas para enviártela por partes.

Te he enviado los 5 archivos zip de una vez (calculando que tengas 2.5mb de espacio libre en tu email) Si no los recibes hoy mismo (lunes 4 de abril) me avisas para enviarlos de nuevo. Por favor ten libre el espacio de tu email. Cualquier duda me avisas.

Tengo una rutina muy buena que quizá te interese. Favor enviar dirección de email. Para enviarla

Te he enviado a tu correo el primer archivo. Cuando lo recibas me avisas al mismo correo y te envío el segundo. Así hasta terminar los 5. Luego le entramos a los consejos.

Con mucho gusto. Solo enviame tu email para enviártelos