Pregunta en
Musculación
Como aumentar volumen ¿?
Hola, tengo 25 años, mido 1.83 y peso 79 kg, soy de complexión delgada, tengo un pequeño gym en casa, press banca, mancuernas, remo, banco de abdominales, curl de piernas, bici, quiero aumentar mi masa muscular, me han dicho que haga una dieta...