erpisha13

¿Buenas mira he dejado un comentario en el foro de la página que me comentaste pero no se donde dejarlo como es la primera vez no se cuanto se tarda en contestar y eso es que tengo un lio exo mu grande y necesito ayuda . Donde t dejo información...

Buenas m llamo jose mira es que llevo 2 años entrenando y apenas noto resultado no se que tuvo de entrenamiento llevar si un musculo por día, 2 músculos por día, superseries... ¿No se cuantas veces debo salir a correr mido algo así como 1.80 y peso...

M llamo jose mira es que llevo 2 años entrenando y apenas noto resultado no se que tuvo de entrenamiento llevar si un musculo por día, 2 músculos por día, superseries... ¿No se cuantas veces debo salir a correr mido algo así como 1.80 y peso 75 kilos...

Gracias por la información de antes en cuanto al trabajo en el gimnasio, ¿Qué es lo que debo acer? Un musculo por día, dos músculos uno grande y otro pequeño... ¿Y un combinado y que ejercicios m recomiendas para marcar los abdominales y con que...

Quería ver si m podías ayudar a confeccionar una tabla de ejercicios es que llevo yendo ya casi 2 años al gimnasio y apenas veo mejoría supongo que no are bien los ejercicios... Mido algo así como 1.82 y peso 74 kilos, estoy un poco definido pero...

¿Hola mira tengo una kymco vitality de 2t y l e comprado un escape turbo kit (tk) y un variador varioplus pero la moto no cje más de 70km/h con uno solo montado con 3 no coge ni 50 k puedo ponerle a la moto? ¿K puedo acer? Espero tu respuesta muchas...

¿Hola mira tengo una kymco vitality de 2t y l e comprado un escape turbo kit (tk) y un variador varioplus pero la moto no cje más de 70km/h con uno solo montado con 3 no coge ni 50 k puedo ponerle a la moto? ¿K puedo acer? Espero tu respuesta muchas...