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¿Es bueno hacer ejercicio en refrigeración?

Hola, soy raul y a mi me gusta hacer ejercicio en mi casa pero no se si es bueno hacerlo cuando esta la refrigeración prendida.. ¿Podrías ayudarme? ¿Aa y ademas que si es bueno (en el gym) hacer los ejercicios con mucho peso a tal grado que tus...

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