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Problemas en el codo. Busco pala para ello

Me he comprado una Nox ultimate 2014 y en pocos partidos me he fastidiado el codo. Estoy mas de un mes parado. Quiero empezar a jugar pero quisiera hacerlo con la pala apropiada para no lesionarme el codo. Tiene que ser muy blanda? Aconsejarme, por...