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Tengo 29 años (soy chico), mido 1.67m, actualmente peso 71.8 Kg, hace casi 4 meses que voy al gimnasio, 3 veces a la semana, hago una ritina de pesas, de una hora y después bicicleta de 40 minutos a una hora, soy de contextura media. Comencé con un...

Tengo la siguiente duda, si como por por ejemplo fritos o alguna comida chatarra mañana a la hora de almuerzo, considerando que ese tipo de comida contribuye a aumentar el peso. ¿Cuándo subiría de peso por comer lo antes mencionado? Un día después,...