Respuesta
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Salud
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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?
Todo depende del objetivo que tengamos. Si salimos a correr, debemos de preguntarnos ¿para qué?. Es decir, no es lo mismo una persona que sale a correr con el objetivo de entrenar, es decir un entrenamiento de carrera, que una persona que sale a...