Pregunta en
Aeróbic
¿Es suficiente?
Hola, llevo un mes apuntada a un gimnasio y voy dos veces por semana cada día hago 1 hora de aerobic o step y otra de spining pero no se si es suficiente, yo lo que quiero es perder centímetros, sobre todo de pierna (muslos, abductores...) y...
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