ezma

Desde luego el titulo que le has puesto a tu mensaje es bastante apropiado... Vayamos por partes, que hay bastantes cuestiones. 1º) LO MÁS IMPORTANTE: Intentar rellenar un parte amistoso de accidentes con el camionero, para agilizar los trámites. Si...

Llevo año y medio en el gimnasio entrenando duro 4 días por semana, tengo 28 años, peso 68 Kg. Y mido 1,77 cm. Mi deseo desde el principio fue aumentar mi masa muscular, por eso siempre he hecho 5 o 6 series de 8 o de 6 repeticiones y como los...