Pregunta en
Musculación
No hago abdominadas
Hola, me apunte a un gimnasio porque quiera hacer abdominadas para las oposiciones de vigilante y no hago allí me están ayudando con la maquina, de aquí a 3 meses son los exámenes y tengo miedo con esto mido 1.64 y peso 78kg que puedo hacer si me...