felipe42lugo

Te puedo proporcionar una rutina muy buena de 7 semanas pero necesito que me mandes tu correo electrónico y a tu otra pregunta es bueno si usas la pesa para caminar solo caminar, si corres trotas juegas etc. tus rodillas pueden recibir daños...

Para mejorar tu tiro es muy fácil, solo basta con que te lo hagas como una disciplina diaria esto que te voy a decir solo recuerda que siempre antes de empezar a hacer cualquier actividad física estirar y calentar. Ahora bien para mejorar tu tiro es...