Pregunta en
Nutrición y dietas
Necesito adelgazar
Hola buenas soy un chico de 19 años mido alrededor de 1.68 y peso entre 75-76 kg necesito que alguien me diga como comer ya que mi dieta es muy escasa y poco variada, no suelo desayunar aunque a media mañana me suelo comer entre diario un bocadillo...