franco argañaraz

La mejor hora para hacer ejercicio es cuando apenas te levantas hacerlos y yo te recomiendo que hagas 1 día si y 1 día no y por la parte de ejercicios para el abdomen inferiores estar parado y poner tus manos en el cuello y levantar una pierna a la...

La dieta cetogénica es una dieta muy bajo en carbohidratos y es una forma muy buena para bajar tu grasa corporal. Pero debe de ser muy calculado y que deba tomarse con precaución

Raff Quito respondió: Según lo que mencionas eres zurdo y quieres jugar de contención, según el esquema 4 4 2, en verdad seria 4 1 3 2 donde ese 1 eres tu, tu función es recuperar lo balones a 3/4 de cancha muy poco debes estar en el área contrarea. Dos estilos que debes...