franjavier13

Perdona se me había olvidado preguntarte también, ¿Cuándo hago hombro con press tras nuca tengo que bajar la barra hasta tocar el hueso de detrás del cuello o solo hasta que mi brazos estén paralelo al suelo? ¿Y cuándo hago tríceps con press francés...

Hola, Yo llevo con el heavy duty 8 meses bueno y la verdad que últimamente siento que estoy un poco estancado. Mira yo antes entrenaba dominadas, remo y luego bíceps en un mismo día pero cuando llego a bíceps siento los bíceps cansado, me pasa lo...