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Nutrición y dietas
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Tengo hambre a todas horas... ¿Qué puedo hacer?
Lo que puedes hacer es realizar 3 comidas fuertes, desayuno, comida y cena. Y realizar dos pequeñas comidas (colaciones) entre ellas. Te recomiendo en el desayuno consumir un licuado de leche con avena y para endulzar alguna fruta como manzana o...
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Nutrición y dietas
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Alimentos para consumir con gastritis
Tienes que evitar irritantes, Como el jitomate, carnes rojas (res y puerco), frijoles, refrescos, picantes... Y trata de consumir alimentos lácteos con probióticos que ayudarán a restaurar tu microbiota intestinal, Ya que al tener gastritis esta muy...