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Hola muy buenas. Mi pregunta es la siguiente:¿Qué podría hacer para marca mis abdominales?(pa tener un tableta de chocolate, vamos...) Tengo 26 años. Mido 1,65 ypeso 60kg. Voy al gimnasio entre 1h y 1h y media los Lunes y Miércoles. Los Martes y...

Llevo un año aproximadamente yendo a nadar. Más que nada empecé por hacer algo de deporte pues mi trabajo requiere estar sentado mucho tiempo,(soy delineante) y se acaba notando en el cuerpo... Pero ahora ya acostumbrao a nadar quiero más. Pero el...