gbascur

Hola nuevamente, te vuelvo a reiterar mis agradecimientos por la anterior respuesta. Resulta que del tiempo que llevo, 2 agnos y medio, siempre he crecido con cierta facilidad, pero mi peor grupo son los gemelos, he intentado varias rutinas, pero...

Hola papuchito... Quiero empezar a suplementarme con creatina y mi duda es cual es la mejor forma de ocuparla, como debo tomarla... He oído por allí que existe una face de carga que dura 20 días y otra de mantención en las cuales la cantidad de...