Pregunta en
Musculación
Duda sobre la dieta para marcar los músculos
Soy un joven de 19 años y llevo 1 año y tres meses en el gimnasio haciendo pesas, cuando entre pesaba 64 Kg y ahora peso 75Kg. He notado un cambio en el volumen muscular pero ahora me quiero marcar porque se aproxima una competencia (estoy tomando...