ghots123

Hola aquí te dejo algunos datos, bueno aunque no me se bien los nombresitos tratare de explicame lo mejor posible, lo que hago en brazos es simple, primero hago tricep, jalones en polea para calentar, comienzo con el press francés con la barra ez,...

Bueno mi problemita son mis brazos que no crecen, todas las otras regiones de mi cuerpo tienen buenas proporciones pero mis brazos nada, que puedo hacer llevo tiempo entrenando ya prove diferentes rutinas pero sin resultados en los brazos, yo antes...

Bueno mi consulta es la siguiente, hace cuatro meses y medio que estoy entrenando en el gimnasio, voy 6 a 5 veces por semana entreno todo mi cuerpo, y he notado resultados buenos, pero mis brazos no cambiaron para nada, los comencé a entrenar más...