Actividad pública reciente
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Tabla solo ejercicios mancuernas
Día 1 y 4: ejercicios de pecho y bíceps Día 2 y 5: ejercicios de espalda y tríceps Día 3 y 6: ejercicios de hombros Día 7: descanso, fútbol, etc. Elevaciones frontales alternas con mancuernas(HOMBROS) Press francés en banco plano con...
Ha empezado a seguir a 
cuerpofitnex
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