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Nutrición y dietas
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Musculación con suplementos
Lo que tú necesitas son proteínas,, eso te hace subir la musculatura evitar lo bebidas gaseosas y tomar mucha agua,, por supuesto con el ejercicio,,, las proteínas las puedes conseguir en el mismo gimnaso.. te puedes tomar dos al día,, verás como te...
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Musculación
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Marcar abdominales
¿No dejes de hacer abdominales ok?, y en el gimnasio donde está yendo,, me imagino que venden proteínas,, con eso endureces el músculo, en éste caso,, el del vientre,, tienes que tener paciencia,, bss
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Musculación
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Masa muscular
Lo que tienes que tomar son proteínas,,, tres veces al día,, a mí me ha dado resultado.. un besote
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Musculación
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Como puedo ganar musculo en pocos días
La verdad que en pocos días lo veo un poco difícil, ¿pero sabes q? Las proteínas son excelentes para la muxculatura,, yo lo he hecho,,.
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