gmartin009

Tengo 16, mido 1.75 y peso 80, me gustaría bajar de peso a unos 70, y crecer unos 10 cm. Más 1.85), me dijeron que hasta los 21 años podía crecer, pero quisiera una solución, para ir desarrollándome y crecer ahora, no se que ejercicios hacer para...

Hola, soy un chico de 16 años y quiero reducir mucho el tamaño de mis glúteos no se si sera grasa o musculo, pero quiero reducirlos urgente e intentado con dietas y ejercicios, peor parce que estos solo sirven para endurecerlos más ayuda, gracias de...