goritxe

Me pongo en contacto contigo porque veo que ofreces una solución razonable acerca del tema en cuestión. Estoy practicando con los músculos pubococcigeos y creo que los voy fortaleciendo. Cuando me masturbo procuro apretar, contraerlos lo máximo, se...

No sé cómo tengo que hacerlo ¿Alguien puede ayudarme? No soy capaz de aplicar los ejercicios de Kegel, estoy desesperado,¿Qué hago mal? Gracias

Estoy empezando a practicar estos ejercicios y ya he localizado el músculo púbico, la cuestión está en como he de aplicarlos en el momento de la penetración que he de hacer:apretar como cuando hago los ejercicios o por el contrario relajar el músculo...