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Baloncesto
Rutinas para mejorar el salto
Me gustaría que me sugirieses alguna rutina para aumentar el salto, estuve hace tiempo haciendo air alert 3 pero a pesar de mejorar algo no me gusto mucho el sistema. ¿He visto que existe un programa nuevo llamado boing vert pero desconozco de queue...
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Baloncesto
Conoce alguien el programa de salto boing vert
He visto por casualidad en youtube que hay un programa de entrenamiento para desarrollar el salto llamado Boing Vert y me gustaría saber en que consiste y si alguien puede facilitármelo. Muchas gracias de antemano. Un saludo.
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Musculación
Mejorar piernas
Busco mejorar la fuerza de mis piernas para saltar más ya que juego al baloncesto. No se que debería trabajar más si gemelos, cuádriceps, ¿Los dos...? En mi centro de trabajo disponemos de un pequeño gimnasio donde suelo entrenar una hora al día...
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Baloncesto
Mejorar salto
Hola: Me gustaría mejorar mi salto, pero no me interesa hacer otra vez el air alert3 puesto que ya lo hice y no obtuve unos resultados muy significativos. He visto que hay un air alert4 pero desconozco si es cierto o solo un rumor. Al grano si me...
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Baloncesto
Jumpsoles
¿Conoces este aparato para mejorar el salto? Son algo así como unas alzas de la parte delantera del pie quedando el talón al aire, elevado como unos 10-15 cm del suelo. El caso es que un amigo se ha ofrecido a prestármelo y dice que cuando el lo uso...
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Baloncesto
Saltar más
Hola amigo: Conoces el jump attack? Podrias pasarmelo? Mi mail es [email protected] Muchas gracias de antemano.
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Baloncesto
Saltar más alto
¿Tienes el jump attack? ¿Serias tan amable de enviármelo? Mi mail es [email protected] Muchas gracias de antemano.
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Baloncesto
Saltar más
¿Tienes el jump attack? ¿Serias tan amable de enviármelo? Mi mail es [email protected] Muchas gracias de antemano.
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Baloncesto
Aclaración
Te he enviado este texto pero mi mail esta incorrecto. Es [email protected] y no hotmail.com como he puesto abajo. Disculpa la equivocación. Estoy buscando el air alert IV, el jump attack y diversos ejercicios q me puedan ayudar a saltar...
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Baloncesto
Más salto
Estoy buscando el air alert IV, el jump attack y diversos ejercicios q me puedan ayudar a saltar mas. Hace años q juego al basket pero nunca he conseguido machacar, mido 1'82 y peso 78 kg (hace 2 meses pesaba 82 estoy tratando de ponerme mas en forma...