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Nuevo en el GYM no se por donde empezar

Se que hay varias preguntas de este tipo pero es que no me aclaro, empezado el gimnasio y no eh echo deporte antes mido 1,66 y tengo un IMC normal, mi idea es coger volumen pero sin pasarme ya que a lo mejor por mi estatura seria un poco... No se :)...
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Blanqueamiento muy barato...

Hola! Tengo una duda en mi clínica dental me ofrecen un blanqueamiento dental por 150 euros. Es una sesión de luz halogena y unas férulas para seguir en casa, mi duda es ¿No es muy barato y por ello sera dañino para los dientes? ¿Cuál es la...

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