Pregunta en
Musculación
¿Cómo aumento la masa muscular?
Quiero aumentar la masa muscular sobretodo de la parte alta del cuerpo; las piernas no hay problema pues practico el ciclismo y el fut bol. Tengo 40 años mido 1.75 y peso 75 y quiero dar volumen a la parte alta ( pecho, hombros, brazos), Quiero saber...
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