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Hola Leroy. Soy una mujer de 27 años, peso 54 kilos y mido 1.63 mts. Después de un largo tiempo, hace un mes regrese al gimnasio, pero quisiera tu consejo para saber si estoy haciendo las cosas bien. Mi rutina es la siguiente: Día 1: pecho y bíceps...

Hola. Tengo 27 años y por algún tiempo entrene en el gimnasio. Mido 1.63 y peso 55 kilos. La verdad mi figura no esta mal, pero quiero mejorar. Mi problema es que siempre que entreno con pesas la parte superior de mi cuerpo gana volumen fácilmente,...

Hola Raquel. Nací el 5 de julio de 1974. Cuando nina siempre fui muy tímida, nunca me relacione bien con los otros ninos, pero siempre me considere una personita inteligente. En mi adolescencia y primeros años de edad madura estuve muy inconforme con...

Hola, te envíe mi pregunta hace unos días y no se si la recibiste. Aquí te va de nuevo. Gracias! Tengo 27 años y por algún tiempo entrene en el gimnasio. Mido 1.63 y peso 55 kilos. La verdad mi figura no esta mal, pero quiero mejorar. Mi problema es...