ivan1020

¿Tengo una duda sobre que peces son compatibles con el tiburón de colar roja o labeo bicolor? Sera que los barbos y los danios(¿Cebras) pueden convivir con el? Y que otros más son compatibles

Hola que tal... Tengo una duda sobre lentes de contacto, ya que soy nuevo en esto, yo tengo miopía y e decidido comprar lentes de contacto, ya tengo gafas normales, ya me hice los exámenes y todo y si tolero el uso de los lentes, mi duda es que en la...

¿Quisiera saber si comer las galletas de avena quaker las podría incluir como parte de mi dieta?

Hola que tal, quisiera tu opinión sobre los siguientes ejercicios para pierna: Sentadilla Prensa de piernas inclinada Extensión de piernas en maquina (cuádriceps) Femoral tumbado, Y cuantas series debo de realizar 3 o 4, pantorrilla lo hago otro día,...

Hola que tal, quisiera que me ayudaras con mi rutina, mi propósito es el aumento de masa muscular, mi duda es cuantos ejercicios debo realizar por musculo y cuantas repeticiones, y cuales son los mejores ejercicios para cada musculo (pecho, espalda,...

Hola, que tal, quisiera que me ayudaras llevo maso menos 1 año en el gym, pero me siento estancado mi pregunta es si debo ir 3 o 4 veces a la semana mi objetivo es el aumento de volumen, por lo que me e informado no se debe trabajar el mismo musculo...

Hola experto que tal me gustaría que me ayudaras con una rutina, ya llevo tiempo en el gym y quiero cambiar mi rutina, en realidad no tenia alguna en especifica, no quiero una rutina de principiante sino que una de intermedio voy 4 días a la semana...

Hola experto que tal, quisiera que me ayudaras con un batido simple que me han sugerdio para ayudar a aumentar mi masa muscular el batido lleva los sig ingredientes: 1 vaso de leche 1 cucharada de miel 2 bananas 2 cucharadas de avena Como veras es un...

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...