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¿Cómo ganar definición muscular pero no masa muscular?

Necesito ayuda pues la verdad no he encontrado información que responda a mi pregunta. Quiero ganar músculo pero seguir siendo delgado es decir que se me noten las venas y los músculos sin tener la masa muscular de los fisiculturistas. Que ejercicio...
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Duda sobre si se puede restablecer la mielina con terapia

Soy un paciente que me dio la enfermedad síndrome de Guillain-Barré Miller Fisher, a los 11 años ahora tengo 15 años me quedaron secuelas y soy diagnosticado con secuelas de neuropatía,no puedo caminar bien, para caminar normal uso férulas. Quisiera...
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Se puede restablecer la ¿Mielina a través de terapia y una dieta?

Soy un paciente que me dio la enfermedad síndrome de Guillain-Barré Miller Fisher, a los 11 años ahora tengo 15 años me quedaron secuelas y soy diagnosticado con secuelas de neuropatía, me falta recuperar la fuerza en los músculos de los pies y uso...
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