ivanmadrid

Hola, gracias de antemano. Llevo poco tiempo entrenando en casa, y al hacer ciertos ejercicios como amplitud de pecho,(con mancuernas) o haciendo dominadas, siento un dolor en los hombros y unos saltos... ¿Qué podré estar haciendo mal? Un saludo! Gracias!

Hola! He leído muchas respuestas tuyas y veo que entiendes un montón de todo esto. Tengo 22 años, 1.85 de altura y peso tan solo 66 kilos. Entreno en casa, pero apenas noto que gane volumen y peso. Debido al trabajo, no puedo seguir una buena dieta....