oskar31 respondió:
¿Otra vez cuanto peso corporal? Eso depende de tu genética, de tu dieta, de tu capacidad de sacrificio... si te refieres al peso que se debe aumentar en cada ejercicio, te diré que eso depende de cada uno, no es una regla fija, tu no tienes porque...
¿Cada cuánto tiempo debo aumentar el peso en mis ejercicios para aumentar músculo de piernas?