ixecatzin

Disculpa la tardanza en responder. Como tienes poca resistencia lo mejor es haciendo cardio, empieza por: -Trote lento o caminata durante 20 min diarios o 4 días a la semana -Balancea tu dieta con más alimentos frescos y no carnes pesadas Después de...

Lo más viable en esta instancia sería que dividieras el grupo en otros más pequeños en los que la fuerza física sea de manera proporcional en los alumnos. Tienes que mostrar un carácter imponente pero a la vez flexible. Los niños de esa edad son...