jalexander

Hola tengo 24 años, mido 176, peso 59 kilos. Te cueto que los fines de semanas juego fútbol varios partido. Yo trabajo salgo temprano por lo tanto mi desayuno es un vaso de chocolate y un pan, el almuerzo es en restaurante y en la cena por lo general...

Como ya sabes tengo 24 soy lateral izquierdo... Nunca he entrenado pues hace como 4 años comencé a jugar fútbol. En los últimos 18 meses he jugado campeonatos de barrio, en la actualidad juego dos partidos en el día. Mi preguntas es: si es verdad que...

Tengo 24 años, soy lateral izquierdo aunque aunque soy diestro... Pregunta es la siguiente: quiero saber una rutina para después de terminar un partido, ademas consejos para mi posición.