Respuesta
en
Fútbol
a
Como puedo mejorar mi aceleración
Lo mejor para mejorar la aceleración es trabajar la fuerza. Para ello o bien en el gimnasio (sentadillas, peso muerto, zancada...) con trabajo de entre 4 a 6 series, y entre 6 y 12 repeticiones o con trabajo de fuerza en el campo con...