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B. ¿Proteínas y creatina es bueno tomarlas juntas?

Hola, empecé a practicar kick boxing de lunes a viernes 2 horas diarias y aparte ago de 2 a 3 horas en el gym y nunca he tomado ningún suplementos y quería empezar tomando los 2 quería saber si no traía ningún problema y también quería saber como...

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