Pregunta en
Musculación
Rutina de piernas
Tengo un problema con mis piernas, es que son demasidao delgadas. La entreno como cualquier otro musculo y veo pocos progresos. Lo que más me acomplejan son mis gemelos. Los entreno con series de 20 repetiviones (normalmente hago 3 series de gemelo...
Pregunta en
Musculación
Rutina piernas
Buenas, tengo un problema con mis piernas, es que son demasidao delgadas. Las entreno como cualquier otro musculo y veo pocos progresos. Lo que más me acomplejan son mis gemelos. Los entreno con series de 20 repeticiones (normalmente hago 3 series de...
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