Pregunta en
Nutrición y dietas
Como tomar mi proteína, nitro tech
Ayer acabo de comprarme una proteína(nitro tech) yo entro de lunes a viernes a las 8pm tengo 25 años y peso 54kg., quiero saber como tomarla y como ingerir adecuadamente mis alimentos para poder obtener mejores resultados para aumentar mi masa muscular